39、最容易受伤的跑法(三更,求追读!)-《体育系男神》


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    “这小子挺厉害的啊。”

    “都三十公里了,速度还保持着稳定。”

    鲁野不无震撼的说道。

    这是一种恐怖的状态,因为没有起伏,对于长跑者而言,简直是梦寐以求的状态。

    每一次配速的波动,其实都会消耗额外的体能。

    开车的老司机最清楚,最省油的方式,就是匀速直线运动。

    “这就是他的天赋。”

    “我告诉你一件更恐怖的事情,他上一场,后十公里,越跑越舒服,配速也几乎没变。”

    任云笑着补充。

    看着这时的楚超,任云满脸都是十五年前的自己。

    他的技术特点,也是这样。

    然后……就不可避免的受伤了,二十几岁就退役。

    凡事,都有利有弊。

    这就是匀速直线运动最大的弊端,因为骨骼和肌肉,并不喜欢被这样使用。

    ——总是一个相同的姿势,特别容易累,而且会乏味。

    健身房里,跑步机上的业余爱好者,如果为了更好的保护膝盖和肌肉,往往都会每过几分钟,就调整坡度,调整速度,会安全很多。

    ……

    “四十公里了!”

    “两小时十三分!”

    “最后五圈!”

    “还能不能再提提速?”

    楚超再一次跑到任云跟前时,任云忽然大声喊道。

    算是额外的刺激和激励。

    目前这个成绩,很棒。

    出乎他预料的棒!

    甚至,比楚超第一次跑的还好!

    直到目前,楚超的平均配速现状图,只是在三十公里那儿,有个小小的波折,然后很快就又恢复稳定。

    现在还剩两公里多一点点。

    理论上来说,按照这个速度跑完剩下两公里,楚超的最终成绩,会是218-219之间。

    已经跑进了220。

    比楚超上一次的记录,已经提升了将近十分钟!

    而……如果能跻身215,那就是全国前十的水平。

    任云喊了一句,有着更高的期待。

    然而……

    让他意外的是,楚超压根没看他,也似乎完全没听到他的声音,只是沉浸在自己的世界里,继续以恒定的速度跑着。

    任云:……

    一时间不由摇头笑笑。

    这样也好。

    然而……

    在最后一圈时,他再次意外的发现,楚超变速,开始冲刺了!

    是一种近乎短跑的姿态,疯狂摆臂,疯狂摆腿,速度猛地提升一大截,要把所有的体能,在最后的一圈,彻底爆发出来。

    姿势变了,速度变了,步频变了,整个人的精神状态,也变了。

    前四十一公里,像是一台机器人,机械稳定。

    最后一圈,则忽然变成狂野的猎豹,仿佛狩猎。

    一直冲到最后。

    “滴滴滴滴……”
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